“沈伯，你怎么还让我练桩功啊？！”听到沈非尘叫自己继续练习桩功的时候，燕归来有些郁闷地问。。ｃ

“难道你认为练桩功不好吗？”沈非尘想好好地教导一下燕归来。

“好是挺好！但是，只在那里傻傻地站着，就能练出无坚不摧的内气？”已经掌握了养气桩三种法门的燕归来有些怀疑地说。

“当然，我再问你一下，当你连路都走不稳，你可以跑吗？当你连话都不会说，你能做出脍炙人口的文章吗？”沈非尘举了一个最简单的例子。

“可是，我已经会了桩功了啊！”燕归来有些苦恼地说，原本以为自己可以学到一点新鲜的东西，可是搞来搞去，自己将来学的恐怕还是沈非尘一开始教给自己的那一种傻站着的东西。

“哦？你已经会了？很好，那你告诉我，什么才是桩功？”沈非尘淡淡地看着燕归来。

“桩功，就是让人那种傻站着的功夫嘛，还有什么好解释的……”燕归来嘟囔了一句。

啪——

还没等燕归来嘟囔完，燕归来就感觉到自己光洁的脑门上就挨了一个爆栗。

“臭小子，一看你就是不学无术的那种，什么叫做傻站着？亏你还掌握了养气桩的奥秘。告诉你，一门高深的桩功，是以整饬神经，调息呼吸，温养肌肉为主要目的的，而要做到上述这几点，就一定要在站桩的时候，于每一动静之间都加以用心体会，不要使自己的身体出现一丝的凸凹，也不要让自己的神意和气息出现一点点的断续。当然，对于养气桩你已经学到了，并且掌握了，现在我所要教你的就是如何把你锻炼出来的元气，转换成可以成为强者的内气。”沈非尘恨其不幸怒其不争地说。

“那我是不是还要继续站桩啊？”燕归来一张脸顿时拧成苦瓜一样，嘟囔着说。

“怎么？站桩不好吗？”沈非尘厉声说。

“可是我已经学会了啊？！”燕归来还要辩解一下。

“好！你学会了是吧？那好，你去给我倒一杯水来。”沈非尘认为该给这小子来点当头棒喝了，不然他还真要翻上天去了。

燕归来在心里哼了一声，倒水你也喝不着，但还是乖乖地拎了一只水壶，对着面前的一只空杯子倒了下去。

倒满之后，燕归看了看这只杯子，说“沈伯，已经倒满水了。”

可是沈非尘竟然居然仍然淡淡地支使燕归来，“倒水！”

燕归来拎起水壶对着这只杯子继续倒了下去，可是刚倒了一点，已经装满水的杯子就因为水过多，而溢了出来，可是沈非尘仍然没有停下来的意思。

“继续倒！”

沈非尘冷冷地说。

“可是，这水杯子里的水已经满了啊，你还让我往哪里倒啊？”燕归来不满地哼着。

“呵呵，臭小子，你也知道水杯子里面装满了水，就再也倒不进水了啊，那你又何必装满那么多的成见呢？告诉你，你若是不把自己心中固有的成见全部清空，让自己的心灵重新回到空杯子的状态，那么你就永远也体味不到桩功的真谛。”沈非尘充满棒喝意味地说。

燕归来本身就是聪慧之人，现在被沈非尘如此一喝，马上就心有所得，似有所悟。

沈非尘继续说：“臭小子，心灵的偏狭意味着心灵的冻结，一旦停止其必需的自由流动性，心灵将不再是真正地处于心灵的状态。特别是你想成为一个掌控他人生死的强者，那么你就要拥有广阔的视角。”

“沈伯，你的意思是？”燕归来有些迟疑，不干完全肯定自己领悟了沈非尘话语中的寒意，所以犹疑着。

沈非尘觉得有些好笑，自己的这个徒弟明明知道了自己话语中的意思，却不敢肯定，看来响鼓还得重锤敲啊，“当然是让你忘掉以前对桩功的认识了，告诉你，桩功既是温养身体的有效手段，更是培养内气的主要方法。当然，这里面是需要口传心授才可以揭开其中的不传之秘的。”

燕归来这才恍然大悟，原来如此！

接连一个月，燕归来都在平常的琐事之余，接受沈非尘的严格训练。

首先，燕归来就接受了以桩功产生内气的训练。

要知道，沈非尘教燕归来养气桩时，虽然只是为了祛除燕归来被江明打成重伤的后遗症，但是养气桩却是万桩之母，也就是说，要从桩功上练出战气，就还要在这个养气桩上继续深下苦功。

而养气桩之所以可以产生内气的原因，主要就是量变与质变的因素。

虽然燕归来现在还没有恢复记忆，但是他的身体却在养气桩的修养之中变得身强体健，没有什么小毛病了，但是由于体内新的物质力量还没有达到一定的程度，旧的物质还没有完全消退，体力与精神的灵魂力量都没有发生质的变化，所以才会觉得养气桩练不出那无坚不摧的内气。

事实上，现在的燕归来已经发现现在的自己在练养气桩的时候是越练越没有力气，越来越容易疲惫，浑身都懒洋洋的，没有一点子力气，仿佛大病初愈一般。其实，这时黎明前的黑暗，是对燕归来的毅力与意志的考验阶段，如果现在燕归来可以坚持过去，那么就会迎来一个灿烂的明天，就会产生一个前所未有的飞跃，而这，也是沈非尘一直没有教燕归来内气桩的原因。虽然内气桩和养气桩在外在表现形式上是没有什么区别的，可是在心法的微调上，却有着云泥之别。

沈非尘之所以让燕归来再去练习养气桩，就是要一点一点培养燕归来的耐心，通过为学日益，为道日损，损之又损，无以再损的无为而无所不为的练习，让燕归来一步一步地走入内气的恢宏世界。

所谓：

养气桩，几人懂？

练到静处动始生。

形外静，体内动，

气血澎湃如潮涌。

如潮涌，渠道通，

内气火焰万丈腾，

祛病制敌一念中。

看到燕归来在自己的当头棒喝之下，又老老实实地去锤炼养气桩了，沈非尘知道此子可雕，当传己之大道矣。

于是，便在燕归来将皮肉通，内脏通和骨骼通联系了一遍之后，把燕归来叫到自己的面前，传授燕归来养气桩的不传之秘——五内心法。并告诉燕归来，只有你在五内心法的修持下，进入七静达到十四触的境界时，我才会教你战气桩。

五内心法：内想，内感，内视，内吸，内听。

七静：平静，安静，宁静，定静，虚静，灵静，真静。

十四触：麻触，热触，涨触，动触，无触，欣触，轻触，响触，大触，雾触，光触，色触，电触，球触。