“真是的！又把我轰出了了。.**.com”在屋门外，婉儿一脸不情愿的样子，刚回到家，爷爷和应无根便走进了应无根昏迷时居住的地方，婉儿和上一次一样被轰了出来。
张老把一大包的药物放在了桌子上“我把你所需要的药物全给你买来了，你要怎么用？”
“泡澡！”应无根实话实说，就算别人知道他怎么使用这些药材，也没有关系，因为就有他一个人知道练体之法的关键，别人要使用这些药泡澡的话，肯定死得不能再死。
“什么！泡澡！”张老满脸的不相信“真的是泡澡！”
“没错！”看着张老极度不相信的，应无根早已预料到，如是他不会混沌诀，他也不会相信这些毒药能够帮他恢复修为。
“既然用这些药物泡澡，那木桶就不能使了，这么多毒物，肯定会将木桶腐蚀了，我用来洗澡的是一个大理石的浴池，你用它吧。”张老虽然不知道应无根的妙用，但也没有再问应无根，而是给出了应无根建议。
“如此甚好，请张老给我引路，我现在就要用！”应无根拿起了桌子上的药物，他现在急需恢复实力，好应付一个月后的危机。
张老没有再说其它，打开门，把应无根引到了，他经常洗澡用的浴池旁。
应无根看着正好可以容纳一人身体的浴池，说道：“这个浴池甚好。”
“既然如此那就好了，你自己看着用吧，我先出去了。”张老走出屋外，把门关上。
应无根从药物中，一样挑出一些来，放在了浴池中，并没有把药物全部到如浴池中，如此多的毒药，他现在的身体不能一下子吸收了。
应无根提起水桶把浴池中倒满了水，拿起浴池旁的木材，放在浴池下，烧起火来。
浴池上冒着一丝丝的青烟，浴池中的水开始沸腾起来，原本干净的水，此时已经变成了土灰色。
可以了，炼体之法中说清水煮成土灰色，便可以用了，应无根脱下身上的衣物，跳到了浴池中。
刚跳到浴池中，应无根便感觉到心脏，好像要融化一样，应无根知道这是攻心草的作用，可以是心脏溃烂。
很快应无根有又感觉到身体开始僵硬了起来，他知道石化木开始发挥作用了。
瞬间，应无根神志混乱了起来。
不好！
失神花发挥作用了！
必须赶紧运行混沌诀中的运气之法，否则自己肯定会被毒死。
当然混沌诀当中运气之法，不能正着运行，否则应无根的经脉承受不住，会爆体而亡。
混沌诀中记载，修行炼体之法，把身体泡在药物中，倒着运行原本混沌诀的运气之法，便可以使药性安全的吸收到身体的每一处，达到练体之说。
应无根把混沌诀倒着运行起来，刚一运功，应无根便感觉到丹田内出现了一丝和头发一样细的内力。
应无根知道这丝内力便是练体之法的关键，赶紧的控制着这丝内力在经脉中运行起来。
当内力在身体各处运行了一周，应无根能够清楚的感受原本可以使人身体变成石头的石化木，竟然彻底的改变了药性，并不能够把他的身体变成石头了，而是把他全身各处的细胞破坏，再重生，每一次的破坏和重生都使的应无根的躯体和经脉结实一份。
攻心草的药性，在那丝内力运行到心脉的时候，也彻底的发生了改变，原本微弱的心跳，开始是加强了起来，每跳动一下，力量都大一些。
至于那失神花，经过那丝内力从脑脉中经过，更加的神奇，应无根感觉他的思维越加的清晰起来。
无数的毒药被应无根吸收进了体内，通过那丝内力的转变，一点一点改变着应无根身体内部的结构，使他的身体强壮了起来。
应无根感受到身体的变强，非常的兴奋，努力地加快那丝内力在身体中的运行。
大约一个小时过后，浴池中的水由灰土色便沉了清水，水中的药性全部被应无根吸收进了体内。
这次观看应无根的身体，显得有些强壮起来，肤色也由惨白，变成了嫩白，散发着光泽。
应无根睁开了眼，面上立即浮现出了笑容，他虽然知道混沌诀的奇妙，没想到比他想象的还要神奇，炼体之法才用了一次，他的身体就恢复到了普通人身体的强度，甚至还要强上一些，现在他的身体完全可以承受住内力的运行，当然要运行混沌诀的话必须倒着运行，不能正着运行，只有达到金丹的修为，才能够让混沌诀正着运行，否则的话会爆体而亡，尸骨全无。
应无根跳出浴池，穿上了衣服，用这些药物泡澡，混沌诀上记载，一天只能用一会，一天不可多用，否则身体会承受不住药力的灌入，反而会使身体更加的虚弱。
还有每次泡完澡后，必须对身体进行全方位的锻炼，让药力彻底的在身体中散发，让身体和药力真正的融合在一起，不能让残余的药力在身体中滞留。
应无根走出屋子，现在他要找一个清静的地方进行对身体的锻炼，他不想在风雨门的院子中锻炼，院子中人太多，他喜欢清静一些。
应无根独自一人走出院子，绕过多条街道，来到了风雨门院后的青木山。
蜿蜒的山道，和丛密的树木，这个地方非常的适合锻炼身体。
锻炼开始！
应无根双脚瞬间发力，顺着蜿蜒的山道，奔腾而上。
这蜿蜒坎坷的山道正好可以让双脚与地面的接触能力加强，可以让自己借助地理，使自己的身法更加的流畅，这其中的技巧，自己早已掌握，只不过身体的退化，和五百年的沉睡，自己虽然懂得其中的技巧，但是难以使身体做到这一点。
遇到山道洼的时候，腿部的弹跳力大一点，遇到山道凸的时候，脚尖落地，身子前倾，可以既省力又使速度加快，这样主要练得就是和大地的亲和力，不管什么样的地形，都能借助地形之利，使身法更加的巧妙。
大约三个钟头左右，奔跑着的应无根，开始感觉到腿部发麻发痒起来，他知道自己快到极限了，一般腿部发麻发痒就是已经快到极限的征兆，等到奔跑中腿部感到发疼，就不能在腿部进行锻炼了这时的腿部已经真正的到了极限，再锻炼的话，腿部的骨骼与肌肉容易产生损伤。
大约又过了半个小时，应无根感觉腿部已经发疼起来，知道自己已经到了极限，停下了下来。
这时观察应无根，因为剧烈的运动，面色发红，全身衣物都被汗水打湿了，不过他的呼吸却没有因为剧烈的运动，而感到急促，依旧平稳而悠长的呼吸着。
身体因为石化木的缘故，有些僵硬，现在僵硬感已经完全消失了，看来石化木的药性已经彻底的和自己的身体融合了。
跑了三个多小时，心脏还是如此的平稳有力，头脑也是非常的清醒，三个多小时的长跑，只是让腿部到达了极限，其余的身体部位还没有得到多少的锻炼，必须想一个办法，让身体的每一个部位一次性的得到锻炼，这样可以省去很多锻炼的时间，应无根低头思考了起来。
对了！做俯卧撑！
在以前自己并没有锻炼过身体，神石之体已经是世间最强之体，不过这并不代表自己不懂得怎样锻炼躯体，一千多年来，自己几乎天天战斗着，通过战斗，对身体各部位都有了很强的了解，应无根知道怎么做可以让身体部位更加的强横。
俯卧撑看着是一个非常简单的动作，却可以让指部、手部、胳膊、肘部、胸部、腹部、腰部、腿部、腰部，同时的得到锻炼，非常的一体化。
应无根找了一个平稳的地方，他准备做俯卧撑，他打算一口气做一千个俯卧撑，虽然有些勉强，但应无根还是想试一试，通过他坚定的毅力，做一千个俯卧撑应该没有多大的问题。
九百五十一、九百五十二、九百五十三，应无根在心中默念着，他的身体早已经到了极限，不过他仍然坚持坐着，现在的他已经感觉不到身体的存在了，现在他的每一个动作，都是惯性的完成，他的思想都有些迟钝了，现在的他只有一个信念，那就是把一千个俯卧撑做完了。
“一千！”终于做完了，应无根直接的躺在了地上，呼呼的喘着粗气，他的力气全部用完了，必须休息一下才行。
大约过了一盏茶的时间，应无根才恢复了一些体力，应无根有些费劲的站起了身子。
应无根抬头看着快要下坠的太阳，一天过去了，我也该回去了，腹部一阵一阵的疼痛，准是*练过度造成的。
应无根迈着沉重的步伐一脚一脚的走下青木山，等到他到达山底的时候，天空中已经布满了闪烁着的星星。
应无根走到离风雨门还有二十多米的时候，看到风雨门的门口站着一个娇小的身影，在风雨门身材娇小的，只有婉儿一人，她站在门口是在等人吗？
应无根越走越近，他看清站在风雨门门口的正是婉儿，不由得开口问道：“你站在门口做什么？”
婉儿看到应无根，担忧的神色消失了，给了应无根一个白眼“还不是在等你，真是的这么晚才回来，这样很让人担心。”
应无根听到婉儿是因为担心他，才等在门口的，心中升起了一股感动“我们进院去吧。”
“好！你一定饿了吧！我给你留下饭菜了，现在准凉了，都是你回来太晚了！”婉儿不满的埋怨着。
“饿？饭菜？”应无根露出了恍然大悟的神色，难怪我的腹部会疼，那是因为我饿了，五百年的沉睡竟然让我忘了饿感觉，可笑可笑！</p>
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